Diagnostica della performance allo Sporthotel Zoll

La tua vacanza sportiva Rest.Revive.Refuel© inizia con un check-up completo. In base al programma e agli obiettivi scelti, allo Sporthotel Zoll a Vipiteno ricevi la diagnostica della performance più adatta a te: dall'analisi corporea BIA al Functional Movement Screen, fino alla spiroergometria, allo Skillcourt e alla misurazione della forza VALD. Dati precisi come base per un allenamento mirato, un'alimentazione personalizzata e una rigenerazione ottimale. Puoi integrare ulteriori analisi in qualsiasi momento come servizio individuale.

Spiroergometria

Con la spiroergometria si misura la composizione dei gas respiratori sotto sforzo per ottenere informazioni sulle zone di frequenza cardiaca utili per l’allenamento. Si determinano così le soglie aerobiche e anaerobiche, potendo pianificare l’intensità ottimale dell’allenamento di resistenza.

Analisi della corsa – powered by Die Laufschule

In collaborazione con Die Laufschule, la più grande rete europea di allenamento alla corsa, adottiamo un approccio scientifico e personalizzato:
dall’analisi del passo e della corsa, al training tecnico e allo sviluppo neuromuscolare – tutto su misura per il tuo obiettivo.
Grazie a questa partnership restiamo sempre aggiornati sulla più recente ricerca in ambito di movimento e performance – per rendere il tuo stile di corsa più efficiente, sicuro e potente.

Skillcourt

Lo Skillcourt porta il tuo allenamento neuroatletico a livello professionistico. Tempo di reazione, velocità decisionale e performance cognitiva vengono misurati e allenati in modo specifico – con tecnologia utilizzata nei club professionistici e nei centri di alta performance. Per gli atleti che sanno che le gare si vincono non solo con il corpo, ma anche con la testa.etria si misura la composizione dei gas respiratori sotto sforzo per ottenere informazioni sulle zone di frequenza cardiaca utili per l’allenamento. Si determinano così le soglie aerobiche e anaerobiche, potendo pianificare l’intensità ottimale dell’allenamento di resistenza.

Functional Movement Screen (FMS)

Il test FMS consiste in 7 diversi esercizi che mirano a identificare eventuali inefficienze nei tuoi schemi motori. Una volta individuati tali deficit, è possibile sviluppare una strategia di allenamento correttiva. In questo modo si riduce al minimo il rischio di infortuni futuri e si migliorano le prestazioni sportive e nella vita quotidiana. A seconda delle esigenze individuali (ad esempio, in caso di dolori o se sei un atleta professionista), possiamo estendere il test FMS includendo analisi più approfondite come il Selective Functional Movement Assessment (SFMA) o il Fundamental Capacity Screen (FCS).

BIA con la bilancia InBody

L’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) ci permette di ottenere una panoramica della tua composizione corporea e del tuo stato nutrizionale e di salute attuale. La bilancia professionale InBody, utilizzata in ambito medico e di ricerca, ci fornisce risultati precisi e la sua accuratezza è già stata evidenziata in numerose pubblicazioni scientifiche.

Analisi del metabolismo

L’analisi del metabolismo ci fornisce informazioni sul tuo tipo di metabolismo e quindi anche sul tuo fabbisogno calorico. In questo modo sappiamo esattamente quali sono le tue esigenze alimentari e possiamo pianificare la tua dieta in modo mirato.

VALD ForceDecks

Le VALD ForceDecks analizzano la tua forza, la potenza esplosiva e le asimmetrie di movimento con la massima precisione. Utilizzate dai club professionistici di tutto il mondo, ti forniscono dati normalmente accessibili solo agli atleti d'élite, creando una base solida per un allenamento di forza e atletica mirato.