L’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) ci permette di ottenere una panoramica della tua composizione corporea e del tuo stato nutrizionale e di salute attuale. La bilancia professionale InBody, utilizzata in ambito medico e di ricerca, ci fornisce risultati precisi e la sua accuratezza è già stata evidenziata in numerose pubblicazioni scientifiche.
75,00 € analisi e valutazione
Il test FMS consiste in 7 diversi esercizi che mirano a identificare eventuali inefficienze nei tuoi schemi motori. Una volta individuati tali deficit, è possibile sviluppare una strategia di allenamento correttiva. In questo modo si riduce al minimo il rischio di infortuni futuri e si migliorano le prestazioni sportive e nella vita quotidiana.
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Special: Check Up con BIA & FMS a 120,00 €
Misuriamo la composizione dei gas respiratori sotto sforzo per ottenere informazioni sulle zone di frequenza cardiaca utili per l’allenamento. Si determinano così le soglie aerobiche e anaerobiche, potendo pianificare l’intensità ottimale dell’allenamento di resistenza.
145,00 € analisi, valutazione e scheda allenamento per 3 mesi
L’analisi del metabolismo ci fornisce informazioni sul tuo tipo di metabolismo e quindi anche sul tuo fabbisogno calorico.
49,00 € speedscreening (5 min.) e valutazione
75,00 € screening lungo (30 min.) e valutazione
Utilizzando un piccolo sensore, eseguiamo un ECG di 24 ore, i cui dati saranno poi discussi insieme a te. In base ai risultati ottenuti, ti forniremo consigli personalizzati per migliorare il tuo recupero e la tua capacità di resistere a situazioni di stress fisico e psicologico.
75,00 € analisi e valutazione
La tecnica corretta è fondamentale per un allenamento efficace. Allo Sporthotel Zoll avrai a disposizione allenatori professionisti per imparare correttamente gli esercizi, migliorarne l’esecuzione o bilanciare eventuali squilibri. Pronto per passare al livello successivo?
65,00 € - 60 min. Personal Training in palestra
105,00 € - 60 min. Personal Training in palestra e scheda allenamento con adattazioni per 3 mesi (via app) e meeting online dopo 8 settimane
Come sempre, consideriamo il quadro complessivo includendo rigenerazione, movimento e alimentazione. Partendo da questa base, la nostra esperta Kathrin elabora appositamente per te un piano alimentare personalizzato, tenendo conto, nel caso di sportivi professionisti, dell’andamento della stagione e permettendoti così di ottimizzare anche la preparazione per la partecipazione a una gara. Se, poi, nel tuo piano occorre considerare aspetti legati a una specifica patologia, ricorriamo alla competenza della nostra dietologa Lisa Tratter.
75,00 € - 60 min. elaborazione del piano alimentare (su base dell‘analisi BIA)
Special: 120,00 € Analisi BIA e valutazione e piano alimentare
Basandoci sui risultati del Check-Up, ti forniremo una scheda di allenamento, alimentazione e rigenerazione completa per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.
155,00 €
60 min. Personal Training in palestra,
Piano alimentare (a base della BIA) Scheda allenamento per 3 mesi
incl. adattamenti e app per 3 mesi
1 allenamento | meeting online
260,00 €
Analisi del movimento FMS e della composizione corporea BIA,
60 min. Personal Training in palestra,
Piano alimentare (a base della BIA)
Scheda allenamento per 3 mesi incl. adattamenti e app per 3 mesi
1 allenamento | meeting online
