: La tua vacanza in bici da corsa in Alto Adige — passi leggendari, training e recupero a Vipiteno

Passi spettacolari, pianificazione strutturata dell'allenamento e recupero di alto livello — tutto nello Sporthotel Zoll. Lo Sporthotel Zoll è la tua base per giorni in bici da ricordare. Con tecnologie di recovery all'avanguardia, gestione intelligente del training e un'alimentazione perfettamente calibrata, parti ogni mattina riposato, focalizzato e pieno di energia per la prossima salita. Qui pedalano ciclisti che vogliono più dei semplici chilometri.

Passo Giovo, Passo di Pennes, Passo del Rombo – direttamente dall’hotel

Passo Giovo, Passo di Pennes, Passo del Rombo o l'intera tappa dell'Ötztaler Radmarathon — parti sempre direttamente dall'hotel. Per intervalli, adattamento all'altitudine o lunghe uscite di fondo: pianifichiamo insieme la tua uscita perfetta. E grazie ai nostri metodi di recovery innovativi, il giorno dopo sei di nuovo in sella.

Vantaggi imbattibili allo Sporthotel Zoll

Avendo ospitato numerosi atleti e squadre sportive, il nostro Sporthotel in Alto Adige ti offre un’ampia gamma di servizi e comfort per garantirti un salto di qualità.

Posizione Top & Passi direttamente dall’hotel

Niente navette, nessuna perdita di tempo – parti subito verso i leggendari passi alpini dell’Alto Adige.
Strada pura. Libertà pura.

Analisi delle prestazioni & Training Control individuale

Dalla spiroergometria alla diagnostica funzionale – rendiamo il tuo allenamento misurabile ed efficiente.

Bike Excellence Infrastructure

Deposito bici sicuro, area lavaggio, officina e tour GPS – tutto ciò che serve a ogni ciclista su strada.

Indoor & Technique Training

Smarttrainer, esercizi di Core e Mobility per giornate di maltempo o sessioni tecniche mirate.

Recovery come i professionisti

Sauna, crioterapia, Reboots, Zerobody Dry-Floating – tecnologie di rigenerazione avanzate per tornare in forma più rapidamente.

Fuelling & Performance Nutrition

Cucina orientata alla performance, ricca di carboidrati, proteine e micronutrienti – pensata per gli atleti di endurance.

Expert Coaching & Training Planning

Che tu sia un principiante o un agonista, i nostri esperti in scienze motorie ti seguono con competenza e passione.

Community & Motivazione

Allenati con altri appassionati, condividi esperienze e vivi lo spirito di una vera cycling community.

Active Recovery & Lifestyle Balance

Yoga, Mobility e Wellness – perché recuperare bene è importante quanto affrontare la prossima salita.

Spiroergometria – Dati scientifici, risultati reali

Il tuo percorso inizia con un’analisi spiroergometrica all’avanguardia, pensata per ciclisti ambiziosi.
In collaborazione con uVida, utilizziamo un sistema diagnostico avanzato che misura in tempo reale consumo di ossigeno, emissione di CO₂ e altri parametri metabolici durante il test da sforzo.
I nostri esperti gestiscono il test sul posto, mentre i dati vengono analizzati anche dagli specialisti di uVida – per garantire massima precisione scientifica.
Il risultato: determinazione esatta delle tue soglie aerobiche e anaerobiche, con definizione precisa delle tue zone di frequenza cardiaca e potenza (Watt).
Il tuo allenamento non segue più le sensazioni – ma dati concreti.

Vai a conoscere il programma Bike Excellence

Partner certificato Roadbike Hotel

Allo Sporthotel Zoll ti alleni dove la performance diventa misurabile:
con test di visione e cognizione, spiroergometria e analisi bioelettrica d’impedenza.
Circondato da passi leggendari, unisci tecnica, training e recovery in un sistema completo – per progressi che restano.

Come partner ufficiale Roadbike Holidays, garantiamo standard di qualità certificati TÜV e verificati ogni anno (audit in loco, controllo del sito web e mystery check) e servizi dedicati ai ciclisti: bike room chiusa con armadietti da bici chiusi, area lavaggio, angolo officina, oltre a info tour con tracce GPS e consulenza personalizzata.

Test di equilibrio e Core – La stabilità genera velocità

Perché: Un core stabile trasmette la forza direttamente ai pedali – essenziale per efficienza e sicurezza in bici.

Come fare:

Mettiti su una gamba.
Solleva l’altro ginocchio all’altezza dei fianchi, con le braccia distese lateralmente.
Chiudi gli occhi.
Cronometra il tempo fino a perdere l’equilibrio.

Valutazione:

< 10 sec → Core e muscolatura profonda instabili
10–25 sec → Buon equilibrio
25 sec → Centro stabile, trasferimento di forza efficiente

Tip: Integra esercizi per il core 3 volte a settimana – piccoli miglioramenti nella stabilità fanno una grande differenza sulle lunghe distanze.

Allena il core e migliora la tua efficienza con il Bike Excellence Program.

Vai a conoscere il programma Bike Excellence

Estate

Inverno

Infos

Sporthotel-Zoll

Mostra posizione sulla mappa

Brennerstraße, 48/a
39049 Sterzing
Südtirol – Italien

Il nostro supporto per la tua vacanza in bici in Alto Adige

Da noi potrai noleggiare bici elettriche e mountain bike per iniziare subito la tua avventura! Inoltre, disponiamo di un deposito chiuso e videosorvegliato per custodire la tua bicicletta personale. E per garantirti la massima sicurezza anche quando sei in giro, ti offriamo un servizio di officina in collaborazione con m2 bike on top. Altre richieste?

reBALANCE: Ritmo su due ruote

La nostra mission è combinare in modo armonioso i tre pilastri della filosofia Rest.Revive.Refuel©. Grazie ad analisi mirate, riceverai consigli personalizzati per la tua vacanza e per la tua vita a casa, permettendoti di sentirti bene a tutti i livelli ed esprimere al meglio le tue potenzialità.

Rest.

Il recupero non è pausa – è allenamento a livello cellulare.
Durante le fasi di riposo, il corpo assimila gli stimoli, ripara le fibre muscolari, stabilizza il sistema nervoso e ottimizza la produzione energetica.
Ti insegniamo come utilizzare metodi mirati di Recovery (Cryo, Dryfloat, Mobility Coaching) per rigenerarti più in fretta e migliorare nel lungo termine.

Mehr erfahren

Revive.

Ogni movimento è uno stimolo – e ogni stimolo crea performance.
Più la tua tecnica di guida e il controllo neuromuscolare sono precisi, più ogni pedalata diventa efficiente.
Con spiroergometria, Vision & Cognition Check e analisi bioelettrica d’impedenza, analizziamo i tuoi parametri di movimento e metabolismo.
Ti alleni in modo strutturato, nell’intensità ottimale – dal lavoro tecnico al long ride.

Refuel.

La performance nasce da una corretta alimentazione.
Il carburante giusto – prima, durante e dopo l’allenamento – è fondamentale.
La nostra nutrizionista ti accompagna in una consulenza di Fueling per gestire al meglio energia e recupero.
Così ogni pasto diventa parte del tuo piano di allenamento.

Programma Bike Excellence

Raggiungi nuove vette in bicicletta con Bike Excellence – il programma per ciclisti ambiziosi che vogliono perfezionare la loro performance.

Scopri Bike Excellence!