Diagnostica della performance allo Sporthotel Zoll

La tua vacanza sportiva Rest.Revive.Refuel© inizia con un check-up completo. In base al programma e agli obiettivi scelti, allo Sporthotel Zoll a Vipiteno ricevi la diagnostica della performance più adatta a te: dall'analisi corporea BIA al Functional Movement Screen, fino alla spiroergometria, allo Skillcourt e alla misurazione della forza VALD. Dati precisi come base per un allenamento mirato, un'alimentazione personalizzata e una rigenerazione ottimale. Puoi integrare ulteriori analisi in qualsiasi momento come servizio individuale.

Spiroergometria

Con la spiroergometria si misura la composizione dei gas respiratori sotto sforzo per ottenere informazioni sulle zone di frequenza cardiaca utili per l’allenamento. Si determinano così le soglie aerobiche e anaerobiche, potendo pianificare l’intensità ottimale dell’allenamento di resistenza.

VALD ForceDecks

Le VALD ForceDecks analizzano la tua forza, la potenza esplosiva e le asimmetrie di movimento con la massima precisione. Utilizzate dai club professionistici di tutto il mondo, ti forniscono dati normalmente accessibili solo agli atleti d'élite, creando una base solida per un allenamento di forza e atletica mirato.

Skillcourt

Lo Skillcourt porta il tuo allenamento neuroatletico a livello professionistico. Tempo di reazione, velocità decisionale e performance cognitiva vengono misurati e allenati in modo specifico – con tecnologia utilizzata nei club professionistici e nei centri di alta performance. Per gli atleti che sanno che le gare si vincono non solo con il corpo, ma anche con la testa.etria si misura la composizione dei gas respiratori sotto sforzo per ottenere informazioni sulle zone di frequenza cardiaca utili per l’allenamento. Si determinano così le soglie aerobiche e anaerobiche, potendo pianificare l’intensità ottimale dell’allenamento di resistenza.

Functional Movement Screen (FMS)

Il test FMS consiste in 7 diversi esercizi che mirano a identificare eventuali inefficienze nei tuoi schemi motori. Una volta individuati tali deficit, è possibile sviluppare una strategia di allenamento correttiva. In questo modo si riduce al minimo il rischio di infortuni futuri e si migliorano le prestazioni sportive e nella vita quotidiana. A seconda delle esigenze individuali (ad esempio, in caso di dolori o se sei un atleta professionista), possiamo estendere il test FMS includendo analisi più approfondite come il Selective Functional Movement Assessment (SFMA) o il Fundamental Capacity Screen (FCS).

BIA con la bilancia InBody

L’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) ci permette di ottenere una panoramica della tua composizione corporea e del tuo stato nutrizionale e di salute attuale. La bilancia professionale InBody, utilizzata in ambito medico e di ricerca, ci fornisce risultati precisi e la sua accuratezza è già stata evidenziata in numerose pubblicazioni scientifiche.

Analisi del metabolismo

L’analisi del metabolismo ci fornisce informazioni sul tuo tipo di metabolismo e quindi anche sul tuo fabbisogno calorico. In questo modo sappiamo esattamente quali sono le tue esigenze alimentari e possiamo pianificare la tua dieta in modo mirato.

Il tuo punto di partenza per una vacanza all’insegna dello sport in Alto Adige

Con la tua prenotazione dai il via a una vacanza che ti permetterà di diventare un tutt’uno con il tuo corpo, come una squadra che affronta ogni sfida insieme. Avrai l’opportunità di conoscere meglio te stesso e ricevere consigli personalizzati su come migliorare le tue prestazioni durante l’allenamento e nella vita quotidiana.

Scopri di più

Fase 1: Check Up Rest.Revive.Refuel©

All'inizio analizziamo il tuo corpo con una diagnostica individuale — diversa per ogni programma, sempre mirata. I risultati ci mostrano esattamente di cosa ha bisogno il tuo corpo: in termini di recupero, movimento e alimentazione.

Fase 2: Consigli personalizzati per la tua vacanza

Basandoci sui risultati ottenuti, ti forniremo un programma di consigli per la tua vacanza sportiva. In questo modo saprai esattamente quale delle nostre sessioni di allenamento e quale analisi o workshop ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Fase 3: Il follow-up

Il soggiorno finisce — i tuoi progressi no. Con la Sporthotel Zoll Training App continui ad allenarti in modo mirato dopo il rientro: con il tuo piano individuale e gli obiettivi che abbiamo definito insieme.Così, il tempo trascorso da noi sarà a tutti gli effetti un investimento per il tuo futuro.

Sei pronto per il tuo check-up?

A partire da un soggiorno di 5 notti, il check-up con analisi BIA e FMS è incluso gratuitamente!

Nessun costo medico

Cogli l'opportunità di far analizzare la tua spiroergometria proprio qui in hotel e scopri le tue zone di allenamento individuali.

Adattamento immediato

I risultati delle analisi vengono trasferiti direttamente al tuo piano di allenamento personale, così potrai iniziare subito a mettere in pratica le tue nuove conoscenze!

reVIVE:
allenamenti e analisi personalizzati

Special: Con 2 servizi ottieni il 20% di sconto

BIA con la bilancia InBody

Functional Movement Screen (FMS)

Spiroergometria

Misuriamo la composizione dei gas respiratori sotto sforzo per ottenere informazioni sulle zone di frequenza cardiaca utili per l’allenamento. Si determinano così le soglie aerobiche e anaerobiche, potendo pianificare l’intensità ottimale dell’allenamento di resistenza.

145,00 € analisi, valutazione e scheda allenamento per 3 mesi

Analisi del metabolismo

L’analisi del metabolismo ci fornisce informazioni sul tuo tipo di metabolismo e quindi anche sul tuo fabbisogno calorico.

49,00 € speedscreening (5 min.) e valutazione

75,00 € screening lungo (30 min.) e valutazione

Misurazione del livello di stress - variazione della frequenza cardiaca (HRV)

Utilizzando un piccolo sensore, eseguiamo un ECG di 24 ore, i cui dati saranno poi discussi insieme a te. In base ai risultati ottenuti, ti forniremo consigli personalizzati per migliorare il tuo recupero e la tua capacità di resistere a situazioni di stress fisico e psicologico.

75,00 € analisi e valutazione

Personal Training

La tecnica corretta è fondamentale per un allenamento efficace. Allo Sporthotel Zoll avrai a disposizione allenatori professionisti per imparare correttamente gli esercizi, migliorarne l’esecuzione o bilanciare eventuali squilibri. Pronto per passare al livello successivo?

65,00 € - 60 min. Personal Training in palestra

105,00 € - 60 min. Personal Training in palestra e scheda allenamento con adattazioni per 3 mesi (via app) e meeting online dopo 8 settimane

Piano alimentare personalizzato

Come sempre, consideriamo il quadro complessivo includendo rigenerazione, movimento e alimentazione. Partendo da questa base, la nostra esperta Kathrin elabora appositamente per te un piano alimentare personalizzato, tenendo conto, nel caso di sportivi professionisti, dell’andamento della stagione e permettendoti così di ottimizzare anche la preparazione per la partecipazione a una gara. Se, poi, nel tuo piano occorre considerare aspetti legati a una specifica patologia, ricorriamo alla competenza della nostra dietologa Lisa Tratter.

75,00 € - 60 min. elaborazione del piano alimentare (su base dell‘analisi BIA)

Special: 120,00 € Analisi BIA e valutazione e piano alimentare

Rest.Revive.Refuel Package

Basandoci sui risultati del Check-Up, ti forniremo una scheda di allenamento, alimentazione e rigenerazione completa per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

155,00 €
60 min. Personal Training in palestra,
Piano alimentare (a base della BIA) Scheda allenamento per 3 mesi
incl. adattamenti e app per 3 mesi
1 allenamento | meeting online

260,00 €
Analisi del movimento FMS e della composizione corporea BIA,
60 min. Personal Training in palestra,
Piano alimentare (a base della BIA)
Scheda allenamento per 3 mesi incl. adattamenti e app per 3 mesi
1 allenamento | meeting online

Personal Training allo Sporthotel Zoll

La tecnica corretta è fondamentale per un allenamento efficace. Per imparare…

Scopri di più

Diagnostica della performance allo Sporthotel Zoll

Spiroergometria

VALD ForceDecks

Skillcourt

Functional Movement Screen (FMS)

BIA con la bilancia InBody

Analisi del metabolismo

Il tuo punto di partenza per una vacanza all’insegna dello sport in Alto Adige

Fase 1: Check Up Rest.Revive.Refuel©

Fase 2: Consigli personalizzati per la tua vacanza

Fase 3: Il follow-up

Sei pronto per il tuo check-up?

Nessun costo medico

Adattamento immediato

reVIVE: allenamenti e analisi personalizzati

Personal Training allo Sporthotel Zoll

reVIVE:
allenamenti e analisi personalizzati