Prenotabile per soggiorni dal 01/07/2026 al 12/09/2026
Arrivo: sabato
Per atleta: 740,00 €
Allenamento per giovani atleti (13–18 anni) durante una vacanza in famiglia
Youth Performance & Family è pensato per adolescenti ambiziosi che si allenano regolarmente e desiderano sviluppare in modo mirato la propria crescita sportiva — il tutto inserito in una vacanza in famiglia che unisce allenamento, recupero ed esperienza.
Al centro ci sono basi motorie solide, atletica mirata, tolleranza ai carichi e rigenerazione intelligente – proprio quei fattori che, nel settore giovanile, fanno la differenza e permettono uno sviluppo duraturo. Senza drill, senza sovrallenamento: al loro posto, una struttura chiara, assistenza professionale e un approccio di allenamento moderno.
L’allenamento è integrato in modo sensato nella vacanza: orientato alla performance, ma adeguato all’età; impegnativo, ma mai eccessivo. Tra una sessione e l’altra resta spazio per recuperare, stare nella natura e vivere tempo di qualità con la famiglia. Nasce così un contesto in cui i giovani atleti e le giovani atlete possono crescere sportivamente — mentre la vacanza rimane ciò che deve essere: rilassante, stimolante e con un effetto duraturo sullo sport.
Per te, se…
Vuoi sapere cosa ti aspetta? Ecco i vantaggi che ti aspettano allo Youth Performance & Family Camp!
Rimani nel ritmo e fai progressi, senza che la vacanza in famiglia diventi “troppo incentrata sull’allenamento”.
Ti alleni seguendo un piano nel Performance Center di 700 m²: con una progressione sensata, carichi ben dosati e adatti al settore giovanile – niente sessioni improvvisate. Nelle Skill Sessions migliori la tua tecnica, sia con bilanciere o manubri, nei salti e nello speed, sia nel controllo del corpo.
Con sistemi professionali come FMS, Skillcourt e VALD vedi nero su bianco a che punto sei — e su cosa dovresti lavorare.
VALD ti mostra se il tuo limite è la power, la reattività o l’equilibrio — così non ti alleni “sul problema sbagliato”.
Mobilità, respirazione, routine di sonno e rigenerazione (ad es. bagno nel ghiaccio) — per tornare più rapidamente pronto/a alla performance.
Skillcourt migliora percezione, reazione e velocità decisionale — così negli sport di squadra sei sempre un passo avanti e negli sport di endurance ti stanchi più lentamente.
Puoi utilizzare gli impianti sportivi ricreativi quando e tutte le volte che vuoi.
Meccanica di salto/atterraggio, qualità del movimento e core training aumentano la tolleranza ai carichi e la prevenzione.
Tornerai a casa con maggiore consapevolezza del tuo corpo, un piano di allenamento strutturato e un concetto di follow-up per la tua quotidianità.
Il Programma Youth Performance & Family si basa su un'architettura di allenamento scientificamente definita. Tutti i moduli – dalla diagnostica all'allenamento, fino al recupero – sono coordinati per migliorare in modo mirato i parametri di performance in modo olistico.
La seguente panoramica mostra il processo strutturato e l'ambito di performance in base alla durata del programma.
| 7 notti |
|---|---|
| Colloquio iniziale | √ |
| Analisi della composizione corporea (Bioimpedenziometria) | √ |
| Functional Movement Screen & Body Check | √ |
| Diagnostica della forza con VALD ForceDecks | √ |
| Skillcourt Performance Test | √ |
| Skill Session (60min) nel Performance Center di 700m² | 3 |
| Group Session (90min) nel Performance Center di 700m² | 6 |
| Incontro informativo: alimentazione sportiva, proteine e integratori | √ |
| Accesso allo Skillcourt | √ |
| Piano di allenamento personalizzato di 12 settimane (Basato su tutte le analisi) | √ |
| Follow-up online dopo 8 settimane, incluso supporto online 24/7 | √ |
| Sessione individuale di revisione del piano di allenamento (1:1) | √ |
| Programma reVIVE Active | unlimited |
| Recovery Pass | unlimited |
| Servizi inclusi dello Sporthotel Zoll | √ |
| Abschlussgespräch | √ |
Ecco com’è strutturata la tua settimana di vacanza e allenamento. Allenamento – rigenerazione – vacanza: pronto/a?
Diagnostica, skills e allenamento di gruppo: più veloce mentalmente, più stabile sotto fatica, più robusto/a per tutta la stagione — integrato nella vacanza in famiglia.
Skillcourt + VALD ti mostrano in pochi minuti cosa ti sta limitando in questo momento — e ti danno un piano chiaro per migliorare più velocemente.
Negli sport di squadra: un pizzico più veloce nella testa e nel corpo.
Nella resistenza: mantenere il ritmo quando brucia — invece di crollare.
Rimani nel flow — con carichi dosati, sensati e sostenibili. Dopo la vacanza sei pronto/a, non “di nuovo a zero”.
