Ernährung ist weit mehr als Kalorien zählen. Sie bildet die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration. In unserer individuellen Ernährungsberatung entwickeln wir gemeinsam Strategien, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passen.
Die Beratung steht allen Interessierten offen – unabhängig davon, ob du Hotelgast bist oder aus der Region kommst.
Eine erfolgreiche Ernährungsberatung beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch. Dabei nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Ernährung, deinen Alltag, deine Trainingsroutine und deine individuellen Ziele genau kennenzulernen. Gemeinsam besprechen wir, wo du aktuell stehst, welche Herausforderungen bestehen und welche Veränderungen für dich sinnvoll und realistisch sind.
Ergänzend kann eine BIA-Körperzusammensetzungsanalyse durchgeführt werden. Sie liefert zusätzliche Einblicke in deine aktuelle Körperzusammensetzung und kann, gemeinsam mit der individuellen Anamnese, dabei helfen, deine Situation ganzheitlich zu betrachten.
Auf Basis dieser Informationen entwickeln wir deine individuelle Ernährungsstrategie. Dabei geht es nicht um starre Ernährungspläne oder kurzfristige Diäten, sondern um konkrete Empfehlungen, die zu deinem Alltag, deinem Training und deinen persönlichen Zielen passen.
In den folgenden Beratungsterminen besprechen wir deine Erfahrungen mit den Empfehlungen, klären offene Fragen und passen die Strategie bei Bedarf an. So entsteht Schritt für Schritt ein Ernährungskonzept, das sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lässt.
Unser Ziel: Du sollst nicht nur wissen, was du verändern kannst, sondern auch verstehen, warum – und lernen, deine Ernährung langfristig selbstbewusst und nachhaltig zu gestalten.
Du trainierst regelmäßig und möchtest das Beste aus dir herausholen? Die richtige Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, deine Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Regeneration zu beschleunigen und deine Wettkampfvorbereitung zu optimieren. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die dein Training sinnvoll ergänzt und dich deinem Ziel näherbringt.
Egal ob Laufen, Radfahren, Krafttraining oder HYROX – wer regelmäßig trainiert, profitiert von einer Ernährung, die den Körper optimal versorgt. Wir zeigen dir, wie du Energie gezielt zuführst, deine Regeneration unterstützt und Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrierst.
Du möchtest dich ausgewogen ernähren, dein Wohlbefinden steigern oder deine Gesundheit langfristig fördern? Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Lösungen – ohne Verbote oder komplizierte Ernährungspläne. Statt kurzfristiger Diäten setzen wir auf nachhaltige Veränderungen, die sich langfristig umsetzen lassen.
Unsere Ernährungsberatung ist Teil unserer Philosophie, bei der Ernährung, Bewegung und Regeneration als Einheit betrachtet werden.
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bekommen wir einen Einblick in deine Körperzusammensetzung und über deinen aktuellen Ernährungs- und Gesundheitszustand. Hierbei liefert uns die professionelle InBody Waage präzise Ergebnisse: Verwendet in Forschung und Medizin wurde ihre Genauigkeit bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen hervorgehoben.
Die Analyse deines Stoffwechsels gibt uns Aufschluss über deinen Stoffwechseltyp und damit auch über deinen Kalorienbedarf. So kennen wir anschließend genau deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und können deine Ernährung zielgerichtet planen.
Hier findest du unsere Leistungen und Preise für Diagnostik und Ernährungsberatung
Hier bekommen wir einen Einblick in deine Körperzusammensetzung und über deinen aktuellen Ernährungs- und Gesundheitszustand. Die professionelle InBody Waage liefert uns präzise Ergebnisse: Verwendet in Forschung und Medizin wurde ihre Genauigkeit bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen hervorgehoben.
60,00 € Messung inkl. Auswertung
35,00 € Folgemessung
Die Analyse deines Stoffwechsels gibt uns Aufschluss über deinen Stoffwechseltyp und damit auch über deinen Kalorienbedarf.
75,00 € langes Screening und Auswertung
49,00 € Speedscreening als Folgemessung
35,00 € - ca. 20-30 Min Erstgespräch zur Ermittlung der individuellen Zielsetzung
145,00 € - BIA-Messung auf der INBODY 770 + 60 Min. Ernährungsberatung + Planung: Bei Buchung einer Ernährungsberatung entfallen die Kosten für das Erstgespräch.
110,00 € - 60 Min. Ernährungsberatung + Planung: Bei Buchung einer Ernährungsberatung entfallen die Kosten für das Erstgespräch. (Voraussetzung: Bereits erfolgte BIA Messung)
Ab 3 Einheiten Ernährungsberatung: - 10 %
Ab 3 Einheiten Ernährungsberatung + Fitnessstudio-Jahresabonnement: - 20 % auf die Kosten der Ernährungsberatung
Weitere Informationen erhältst du im Sporthotel Zoll
Tel. 0472 76 56 51
info@sporthotel-zoll.com
