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Leistungsdiagnostik im Sporthotel Zoll

Dein Rest.Revive.Refuel© Sporturlaub startet mit einem umfassenden Check Up. Je nach Programm und Zielsetzung erhältst du im Sporthotel Zoll die passende Leistungsdiagnostik – von der BIA-Körperanalyse über den Functional Movement Screen bis zur Spiroergometrie, Skillcourt und VALD-Kraftmessung. Präzise Daten als Grundlage für gezieltes Training, individuelle Ernährung und optimale Regeneration. Zusätzliche Analysen buchst du jederzeit als Einzelleistung dazu.

Spiroergometrie

Die Spiroergometrie misst deine Atemgase unter Belastung und bestimmt deine individuellen Trainingszonen. Aerobe und anaerobe Schwellen werden präzise ermittelt – so trainierst du mit der richtigen Intensität und holst das Maximum aus deiner Ausdauer heraus.

Lauftechnik Analyse – powered by Die Laufschule

Die größte Laufschule Europas steht für präzise Lauftechnikoptimierung auf höchstem Niveau – speziell für performanceorientierte Athleten. Mithilfe modernster Videoanalyse werden ineffiziente Bewegungsmuster sichtbar gemacht, um deine Laufökonomie, Effizienz und Dynamik gezielt zu verbessern und somit schneller zu laufen. Gleichzeitig können Fehlbelastungen erkannt werden, um schmerzfrei zu laufen und Beschwerden vorzubeugen

VALD ForceDecks

Die VALD ForceDecks analysieren deine Kraft, Sprungkraft und Bewegungsasymmetrien mit höchster Präzision. Eingesetzt in Profivereinen weltweit liefern sie dir Daten, die sonst nur Leistungssportlern zugänglich sind – als Grundlage für gezieltes Kraft- und Athletiktraining.

Skillcourt

Der Skillcourt bringt dein neuroathletisches Training auf Profi-Niveau. Reaktionszeit, Entscheidungsgeschwindigkeit und kognitive Performance werden gemessen und gezielt trainiert – mit Technologie, die in Profivereinen und Leistungszentren eingesetzt wird. Für Athleten, die verstehen, dass Wettkämpfe nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf gewonnen werden.

Functional Movement Screen (FMS)

Der FMS besteht aus 7 verschiedenen Übungen zur Identifizierung ineffizienter Bewegungsmuster. Sind mögliche Defizite adressiert, kann eine korrigierende Trainingsstrategie ausgearbeitet werden. So wird künftig das Verletzungsrisiko minimiert und die Leistung in Sport und Alltag verbessert. Je nach deinen individuellen Bedürfnissen (z. B. bei Schmerzen oder als Leistungssportler) erweitern wir den FMS um tiefergehende Analysen, wie das Selective Functional Movement Assessment (SFMA) oder den Fundamental Capacity Screen (FCS).

BIA mittels InBody-Waage

Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bekommen wir einen Einblick in deine Körperzusammensetzung und über deinen aktuellen Ernährungs- und Gesundheitszustand. Hierbei liefert uns die professionelle InBody Waage präzise Ergebnisse: Verwendet in Forschung und Medizin wurde ihre Genauigkeit bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen hervorgehoben.

Stoffwechselanalyse

Mit dem uvida-System messen wir deinen individuellen Ruheumsatz und deine Fettverbrennungsrate per Atemgasanalyse – ohne Blutabnahme, ohne medizinischen Aufwand. Die Ergebnisse zeigen genau, wie dein Körper Energie verwertet und bei welcher Intensität du optimal im Fettverbrennungsbereich trainierst. Die Grundlage für eine Ernährungsstrategie, die wirklich zu dir passt.

Unsere Preise

Spiroergometrie

145,00€ inkl. Trainingsempfehlungen

Lauchtechnik Analyse - Powered by "Die Laufschule"

1 Laufanalyse - 60,00€

1 Einheit Laufcoaching - 85,00€

6 Einheiten Laufcoaching - 510,00€ (Laufanalyse kostenlos)

6 Einheiten Laufcoaching in der Kleingruppe - 170,00€ (Laufanalyse kostenlos)

VALD Forcedecks

130,00 € für 4 Testprotokolle

Skillcourt

Einführung und Erklärung - 20,00€

Pro Einheit - 20,00€

Skillcourt Assessment (Eingangstest, 5 Einheiten à 20 Minuten, Abschlusstest) - 235,00€

FMS Functional Movement Screen

75,00 € inkl. Corrective Exercises

BIA mittels INBODY-WAAGE

60,00 € Messung + Erklärung

35,00 € Folgemessung

Stoffwechselanalyse

75,00€

49,00€ Folgemessung (Short Screening)

Leistungsdiagnostik für Läufer

Für ambitionierte und performanceorientierte Läufer, die gezielt an ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten möchten: Im Mittelpunkt dieses Konzepts stehen die professionelle Laufanalyse mit Videoauswertung sowie die Spiroergometrie als Grundlage einer präzisen Trainingssteuerung. Durch die detaillierte Analyse deiner Lauftechnik und die exakte Bestimmung deiner individuellen Leistungs- und Belastungsbereiche erhältst du wertvolle Erkenntnisse, um effizienter, ökonomischer und leistungsstärker zu laufen. Ergänzt durch moderne Diagnostik, individuelle Betreuung und gezielte Trainingseinheiten entsteht ein wissenschaftlich fundiertes Performance-Programm mit maximalem Fokus auf nachhaltige Fortschritte. 
 

Diagnostik:

  • Eingangsanamnese
  • Laufanalyse mit Video mit der größten Laufschule Europas
  • Spiroergometrie
  • Körperzusammensetzungsanalyse
  • Bewegungsanalyse
     
  • ab 10 Nächten zusätlzlich VALD ForceDecks 
  • ab 15 Nächten zusätlzlich Stoffwechselanalyse

Anhand der tiefgründigen Anamnese arbeitest du:

  • Lauftechnik (auf dem HP Cosmos Laufband mit Videoanalyse) 6 Einheiten
  • 2 Kleingruppentrainings läuferspezifisch anhand deiner individuellen Anamnese
  • Laufstrecken in der Umgebung in deinem optimalen Polsbereich

Du bekommst:

  • Trainingsplan für zu Hause
  • Online Follow Up nach 8 Wochen
  • Abschlussgespräch

Ziele:

  • Performance Optimierung (Schneller und länger Laufen)
  • Schmerzfrei laufen
  • Verletzungsprophylaxe damit du auch in 5 oder 10 Jahren noch laufen kannst
Jetzt Running Elite im Detail kennenlernen

Leistungsdiagnostik für Hyrox Athleten

Für ambitionierte Athleten, die ihre Hyrox- und Laufperformance gezielt steigern möchten: Dieses wissenschaftlich fundierte Performance-Programm kombiniert modernste Diagnostik, professionelle Laufanalyse und präzise Trainingssteuerung. Durch Spiroergometrie, Videoanalyse und High-End-Systeme wie VALD ForceDecks arbeitest du gezielt an Leistung, Effizienz und Technik – mit dem Ziel, deine Performance zu maximieren und Überlastungen zu reduzieren.
 

Diagnostik:

  • Eingangsanamnese
  • Laufanalyse mit Video mit der größten Laufschule Europas
  • Spiroergometrie
  • Körperzusammensetzungsanalyse mit medizinischem Inbody Gerät
  • Bewegungsanalyse
  • VALD ForceDecks -Kraftmessplatten mit Profisystem
  • Skillcourt - neuromuskuläres Training mit Profisystem

Anhand der tiefgründigen Anamnese arbeitest du:

  • Täglich 2 Einheiten Hyrox Training
  • Lauftechnik (auf dem HP Cosmos Laufband mit Videoanalyse) 2 Einheiten
  • Hyrox - Simulation

Du bekommst: 

  • Trainingsplan für zu Hause
  • Online Follow Up nach 8 Wochen
  • Abschlussgespräch

Ziele

  • Maximierung der Performance
  • Reduktion von Überbelastung und falscher Technik
Jetzt Hyrox Performance im Detail kennenlernen

Leistungsdiagnostik für Rennradfahrer

Für ambitionierte Rennradfahrer, die ihre Performance gezielt steigern möchten: Die Spiroergometrie bildet die Grundlage für eine präzise Trainingssteuerung und ermöglicht es, deine Leistungsbereiche exakt zu bestimmen. In Kombination mit individuellen Trainingsinputs und den abwechslungsreichen Strecken der Rennradregion Südtirol arbeitest du gezielt an Ausdauer, Effizienz und Belastbarkeit. 
 

Diagnostik:

  • Eingangsanamnese
  • Spiroergometrie
  • Körperzusammensetzungsanalyse mit medizinischem Inbody Gerät
  • ab 7 Nächte zusätzlich Skillcourt (neuromuskulärer Test) und Stoffwechselanalyse

Anhand der tiefgründigen Anamnese arbeitest du:

  • Trainingseinheiten in der Kleingruppe
    (Rennrad - spezifisches Ausgeichstraining inkl. Berücksichtigung der individuellen Schwachstellen und Ziele)
  • Trainingsplan oder In & Trainingsstrputs zur Optimierung deines Trainingsplans und deiner Performance
  • Trainingsstrecken mit GPX Daten für deinen Aufenthalt in Südtirol

Du bekommst: 

  • Trainingsplan oder Trainingsinputs für zu Hause
  • Online Follow Up nach 8 Wochen
  • Abschlussgespräch

Recovery & Ernährung: 

  • Recovery Lab täglich inklusive
  • Ernährungsstrategien: oft der entscheidende Hebel für lange Touren und Rennen

Ziele: 

  • Maximierung der Performance
  • Kombination von Sport, Regeneration und Ernährung in der Rennradregion Südtirol
Jetzt Bike Excellence im Detail kennenlernen

Leistungsdiagnostik für ambitionierte Athleten & Teamsport

Für ambitionierte Athleten, die ihre Performance ganzheitlich optimieren möchten: Dieses individuelle Coaching-Programm kombiniert modernste Diagnostik aus dem Profisport mit persönlicher Betreuung, gezielten Trainingsinputs und effektiven Recovery-Strategien. Durch Systeme wie Skillcourt und VALD ForceDecks werden Leistungsreserven, Bewegungsqualität und Schwachstellen präzise analysiert, um Training, Regeneration und Performance nachhaltig zu verbessern – eingebettet in die einzigartige Sportregion Südtirol. 
 

Diagnostik:

  • Eingangsanamnese
  • Skillcourt für Neuroathletik (aus dem Profisport)
  • VALD ForceDecks (aus dem Profisport)
  • Körperzusammensetzungsanalyse mit medizinischem Inbody Gerät
  • Stoffwechselanalyse

Anhand der tiefgründigen Anamnese arbeitest du:

  • Coaching 1:1 (Personal Training, Techniktraining, Ernährungsberatung - je nach deinem Bedürfnis) 
    2 Einheiten ab 5 Nächte, 3 Einheiten ab 7 Nächte, 4 Einheiten ab 10 Nächte
  • Trainingsplan oder Trainings, Ernährungs und Recovery Inputs zur Optimierung deines Trainingsplans und deiner Performance
  • Training auf dem Skillcourt

Du bekommst: 

  • Trainingsplan oder Trainingsinputs für zu Hause
  • Online Follow Up nach 8 Wochen
  • Abschlussgespräch

Recovery 

  • Recovery Lab täglich inklusive
  • Alle Freizeitanlagen inklusive

Ziele: 

  • Die Stellschraube finden, um die Performance zu erhöhen
  • Schmerzen oder Probleme analysieren
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Dein Ausgangspunkt für sportliche Urlaubstage in Südtirol

Mit deiner Buchung setzt du den Startschuss für einen Urlaub, der dich und deinen Körper zu einer Einheit werden lässt. Ein Team, das jede Herausforderung meistert. Du wirst dich selbst besser kennenlernen und Tipps für DICH an die Hand bekommen, wie du deine Leistungsfähigkeit in Training und Alltag steigern kannst.

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Schritt 1: Der Rest.Revive.Refuel© Check Up

Zu Beginn analysieren wir deinen Körper mit einer individuellen Leistungsdiagnostik – je nach Programm unterschiedlich, aber immer zielgerichtet. Die Ergebnisse zeigen uns genau, was dein Körper braucht: in Regeneration, Bewegung und Ernährung.

Schritt 2: Dein persönlicher Plan

Basierend auf deinen Ergebnissen und deinem Programm erstellen wir dir einen maßgeschneiderten Plan für deinen Aufenthalt – mit genau den Trainings, Analysen und Workshops, die dich deinem Ziel näherbringen.

Schritt 3: Nachbetreuung

Der Aufenthalt endet – dein Fortschritt nicht. Mit der Sporthotel Zoll Trainingsapp trainierst du nach deiner Rückkehr zielgerichtet weiter: mit deinem individuellen Plan, klar definierten Leistungszielen und der fundierten Grundlage, die wir gemeinsam erarbeitet haben.

Leistungsdiagnostik im Programm inbegriffen

Kein Programm ohne Datenbasis. Mit deiner Buchung sind die wichtigsten Leistungsdiagnostiken für dein Ziel bereits drin – damit du vom ersten Tag an weißt, wo du stehst und wohin du willst.

Mehr Tiefe, mehr Präzision

Wer noch genauer hinschauen will, bucht einzelne Analysen flexibel dazu. 

Die Ergebnisse zählen

Alle Ergebnisse fließen direkt in deinen Plan ein – Training, Ernährung, Regeneration. Und mit der Sporthotel Zoll App bleibt dein Fortschritt auch zu Hause auf Kurs.

Hier geht’s zum Personal Training

Die richtige Technik ist essenziell für ein erfolgreiches Training.

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