Relax & Recover – Deine Massage für eine schnelle Regeneration

Deine Unterstützung vor, während und nach dem Training! Unsere Sportmassage kann dir dabei helfen, deine Flexibilität zu erhöhen, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistung zu verbessern.

30 Min. 65,00 €
50 Min. 85,00 €

Time to relax. Unsere Entspannungsmassage ist eine sanfte und beruhigende Ganzkörpermassage, die dich bei deiner Regeneration unterstützt und dir hilft, Stress abzubauen.

30 Min. 65,00 €
50 Min. 85,00 €

Eine alternative Massage, bei welcher Druck auf bestimmte Punkte an den Füßen ausgeübt wird, die mit anderen Teilen des Körpers im Zusammenhang stehen.

30 Min. 70,00 €

Eine Massagetechnik zur Lösung von Muskelverspannungen. Dabei wird tiefgehender Druck auf Triggerpunkte oder verspannte Bereiche im Körper ausgeübt, die schmerzhaft sind und oft auf Schmerzen an anderen Stellen hinweisen.

50 Min. 105,00 €

Die Abhyanga-Massage ist eine traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage, die mit warmem Öl durchgeführt wird und zur Entgiftung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens dient.

50 Min. 105,00 €

Ziel: dem Körper zu helfen, sich auf das Training vorzubereiten, damit er die körperliche und geistige Anstrengung besser verwalten kann. Diese Phase ist entscheidend für die Maximierung der Trainingseffektivität, die Verbesserung der Konzentration unter Druck und die Minimierung des Verletzungsrisikos auf kurze und lange Sicht.

15 Min. 15,00 €

Nach dem Training unterstützen verschiedene Methoden die Regeneration: Kälteanwendungen reduzieren Entzündungen, lindern Muskelschmerzen und fördern die Heilung. Dry Floating simuliert Schwerelosigkeit, entspannt Körper und Geist und entlastet Muskeln sowie Gelenke. Atemtechniken und Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu erreichen und die Schlafqualität zu verbessern.

40 Min. 65,00 €

Schnelle Erholung nach einer körperlichen Anstrengung, Verbesserung der sportlichen Fähigkeiten, Optimierung der zukünftigen Leistung durch Verringerung des Risikos von Übertraining, und die Verringerung des Verletzungsrisikos auf kurze und lange Sicht.

40 Min. 65,00 €

Gezielte Programme zur Vorbeugung und psychophysischen Belastbarkeit auch an den Tagen, die nicht dem Training gewidmet sind. Sie zielen darauf ab, das Wohlbefinden zu bewahren und den Alterungsprozess zu verlangsamen, um die Lebensqualität zu verbessern und ein langes Leben zu ermöglichen.

50 Min. 85,00 €

Während des Schlafs regeneriert sich der Körper, das Gewebe wird repariert und das Gedächtnis gestärkt. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass die kombinierte Anwendung von Dry Floating und bewussten Atemtechniken der ideale Weg ist, um Körper und Geist auf einen tieferen und erholsameren Schlaf vorzubereiten.

30 Min. 35,00 €

Stress kann sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden auswirken; es ist daher von grundlegender Bedeutung, ihn zu kontrollieren, um die Widerstandsfähigkeit zu verbessern und die psychophysische Gesundheit zu erhalten. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung durch die Kombination von fortschrittlichen Technologien und traditionelleren Praktiken ist der Schlüssel zur effektiven Bewältigung der Herausforderungen einer immer dynamischeren und hektischeren Welt. Ideal als Energy Booster am Morgen.

20 Min. 35,00 €

Stress kann sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden auswirken; es ist daher von grundlegender Bedeutung, ihn zu kontrollieren, um die Widerstandsfähigkeit zu verbessern und die psychophysische Gesundheit zu erhalten. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung durch die Kombination von fortschrittlichen Technologien und traditionelleren Praktiken ist der Schlüssel zur effektiven Bewältigung der Herausforderungen einer immer dynamischeren und hektischeren Welt. Ideal als Stress - und Emotionsmanagement.

30 Min. 35,00 €

Kontrollierte Kälteexpostion im Wasser wirkt sich positiv auf die Stimmung und den psychophysischen Stress aus, da sie die Produktion von Neurotransmittern wie Noradrenalin anregt und das parasympathische System aktiviert. Sie trägt auch zur Verringerung von Entzündungen und damit zur Schmerzlinderung bei.

20 Min. 15,00 €

Die Revolution in der Welt der Kältetherapie! Eingehüllt in eine patentierte Membran werden Sie nicht nass, profitieren aber dennoch von den Vorteilen eines kalten Bades oder der klassischen Kryotherapie.

20 Min. 35,00 €

Schneller wieder fitte Beine, Minimiere dein Verletzungsrisiko, Beschleunige deine Regeneration, Kürzere Regenerationszeit = Mehr Training

20 Min. 15,00 €

Ermöglicht gezielte Behandlung von Triggerpunkten, Reduzierung von Muskelverspannungen, Beschleunige deine Regeneration, Einfache Anwendung

am Tag 10,00 €

Führe die Übungen aus unserer digitalen Gästemappe aus und du wirst die angenehme Entspannung spüren.

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