Athletes Pro Performance

Buchbar für Aufenthalte ab Juni 2026

Leistungsdiagnostik I Kraftprofil ICoaching 1:1 I Game-ready Performance I Skillcourt I I RecoveryZone

Das Paket für Athlet:innen, die Leistung nicht dem Zufall überlassen – dieses Programm ist für alle gemacht, die datenbasiert und mit System an ihrer Performance arbeiten wollen.

Ready to perform?

Für ambitionierte Athleten mit Ziel

Auf Basis aller erfassten Daten liefern wir dir 1:1 Coaching wo du es brauchst. Ob Training, Recovery oder Nutrition, wir führen dich mit individueller Planung gezielt durch deine Trainingswoche.
Volle Umsetzung erreichst du in unserem 700 m² Performance Gym, mit täglich Zugang zu Wellness und Recovery Lab und gezielte Fuelling Optionen.
Train smarter. Recover harder. Progress faster.

Starke Vorteile im Sporthotel Zoll

Du willst wissen, was dich erwartet? Hier sind die Vorteile, die dich im Athletes Pro Performance Programm erwarten!

Individueller Trainingsplan ab Tag 1

Von Anfang an klar: Deine Ziele, deine Daten, dein Weg. Präzise geplant – mit System.

High-End-Diagnostik, die weitergeht als Standard

VALD, BIA, Functional Movement Screen & Skillcourt: Wir messen Kraft, Balance, Beweglichkeit, Symmetrie, Reaktionszeit – dein volles athletisches Profil.

Systeme aus dem Profisport

Mit Skillcourt, Vald und Inbody ermitteln wir die Daten mit Systemen die normalerweise nur im Profisport verwendet werden

Skillcourt für Neuro-Performance & Speed

Entscheidungsgeschwindigkeit, periphere Wahrnehmung und kognitive Reaktion – für alle, die auch mental schneller sein wollen.

Personal Training 1:1

1:1 mit deinem Coach – damit du nicht nur weißt, was du tust, sondern auch warum. Technisch sauber, sinnvoll gesteuert.

Tägliches Training – flexibel & professionell betreut

Du trainierst selbstbestimmt im modern ausgestatteten Performance Gym – mit Zugriff auf Betreuung, Feedback und Anpassung.

Stoffwechselanalyse & Ernährungsdiagnostik

Du erfährst, wie dein Körper Energie nutzt – und wie du Ernährung gezielt auf Training & Regeneration abstimmst.

Smarte Regeneration: Dein Recovery Pass

Cold Tubs, Cryo, Dryfloat, Reboots, Sauna – dein Körper wird’s dir danken.

Langfristiger Erfolg mit Plan

Du gehst mit mehr Körperverständnis, einem strukturierten Trainingsplan und einem Follow-up-Konzept für deinen Alltag nach Hause.

Dein Programm im Überblick

Das Athletes Pro Performance basiert auf einer sportwissenschaftlich definierten Trainingsarchitektur. Alle Module – von Diagnostik über Training bis Recovery – sind aufeinander abgestimmt, um Leistungsparameter wie Kraft-und Muskelparameter gezielt zu verbessern. Die folgende Übersicht zeigt den strukturierten Ablauf und Leistungsumfang je nach Programmdauer.

	ab 5 Nächte	ab 7 Nächte	ab 10 Nächte
Eingangsgespräch	√	√	√
Bioimpendanzanalyse (Körperzusammensetzung)	√	√	√
Functional Movement Screen	√	√	√
Kraftdiagnostik VALD ForceDecks	√	√	√
Skillcourt Performance Test	√	√	√
Stoffwechselanalyse	√	√	√
Morgenlauf I Mobility I Prehab	unlimited	unlimited	unlimited
Coaching 1:1 (Personal Training, Techniktraining, Ernährungsberatung - je nach deinem Bedürfnis)	2	3	4
Training nach deinem individuellen Trainingsplan im 700m² High End Gym (täglicher Support von unseren Coaches 07.00 - 20.00 Uhr)	√	√	√
Skillcourt Zugang	√	√	√
Dein 12 Wochen individueller Trainingsplan (Auf Basis aller Analysen)	√	√	√
Online Follow Up nach 8 Wochen inkl. 24/7 Online Support	√	√	√
Trainingsplanbesprechung 1:1	√	√	√
reVIVE Aktivprogramm	unlimited	unlimited	unlimited
Recovery Pass	unlimited	unlimited	unlimited
Sporthotel Zoll Inklusivleistungen	√	√	√
Abschlussgespräch	√	√	√

Ablauf - Athletes Pro Performance

Anreisetag – Ankommen. Durchchecken. Ziel setzen

Der Start in deine Trainingswoche. Du lernst dein Coaching-Team kennen und legst die Basis für dein Programm.

Welcome & Check-in
Tipp: Zerobody-Dryfloat-Session (20 min) für mentale Vorbereitung

Tag 2 – Analyse & Ausgangspunkt

Dein Körper im Fokus:

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) am Morgen – für einen genauen Blick auf deine Körperzusammensetzung
Stoffwechselanalyse
Functional Movement Screen
Biomechanische Analyse
VALD Performance Test
Skillcourt Performance Test

Ab Tag 3 – Training & Recovery

Mobility & Prehab oder Morgenlauf
1:1 Coachings (Personal Training, Ernährungsberatung, Atemtraining - abhängig von dem jeweiligen Ziel oder Schwachstelle)
Freies Training im High-End Gym (07:00–20:00 Uhr)
Recovery Zone: Zerobody Cryo, Dryfloat & Atmung, Coldtubs

Abreisetag

Abschlussgespräch mit 1:1 Trainingsplanbesprechung
Online Support 24/7 über die Trainingsapp mit Trainingsplan für zu Hause
Follow Up online mit unseren Coaches nach 8 Wochen
Nach 12 Wochen kann die Trainingsplanung monatlich verlängert werden (gg. Gebühr)

Recovery Pass

Mit dem Recovery Pass hast du unbegrenzten Zugang zu den modernsten Regenerationstechnologien von Starpool. Trainiere härter, regeneriere smarter und hol das Maximum aus deinem Körper.

Zerobody Cryo – Intensives Kälte-Shock für schnelle Muskelregeneration und reduzierte Ermüdung.
Zerobody Dry Floating – Schwerelos entspannen, Stress abbauen, Körper und Geist resetten.
Cold Tub – Eintauchen, abkühlen, Muskeln aktiv regenerieren.
Reeboots – High-Tech-Kompression für Beine und Füße, Durchblutung pushen, Laktat abbauen, ready fürs nächste Training.

Nutze den Bereich so oft du willst. Deine Regeneration, dein Tempo – maximale Performance inklusive.

Allgemeine Information

Der Ablauf dient als Beispiel für das 5 Tage Programm und kann ggf. nach individuellen Bedürfnissen variieren. Für die Programme ab 7 oder 10 Tage wird das Wochenprogramm um die jeweiligen Leistungen ergänzt.

High‑End Performance‑Lab – SkillCourt & VALD ForceDecks

Im Rahmen unseres „Pro Athlete Programms“ setzen wir auf zwei Premium‑Tools, die dein Training auf ein neues Level bringen.

SKILLCOURT – mit neuester LIDAR‑ und Tiefenkamera‑Technologie liefern wir screening‑basiert Diagnostik und Training in einem System: visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten werden erfasst und gezielt gefördert.
VALD ForceDecks – unser Kraft‑ und Bewegungsanalyse‑System sorgt dafür, dass wir sportart‑spezifisch, individuell und auf höchstem wissenschaftlichen Stand messen können: Kraft, Explosivität, Asymmetrien – alles präzise dokumentiert.

Unsere Trainer:innen werden regelmäßig direkt von den Partnern geschult – so fließen neueste Erkenntnisse und Technologien direkt in dein Training ein.

Deine Ziele

Die Trainingsarchitektur basiert auf sportwissenschaftlich definierten Zielgrößen.
Alle Module – von Analyse bis Regeneration – zielen auf drei messbare Entwicklungen ab:

Mit Struktur und Plan zu mehr Leistung

Optimierte Trainingsreize statt blindem Volumen: Durch präzise Diagnostik und individuelle Steuerung entwickelst du funktionelle Kraft, saubere Technik und nachhaltige Ausdauerleistung – messbar und strukturiert.

Regeneration als integrativer Trainingsbestandteil

Erholung ist kein Pausenprogramm, sondern Leistungsstrategie.
Mit aktiver Regeneration durch Cold Tubs, Kryotherapie, Dryfloat-Mindfulness und Kompressionseinheiten (Reboots) förderst du die parasympathische Aktivierung, reduzierst Muskelentzündungsmarker und beschleunigst den Wiederaufbau.
Sauna und passive Recovery ergänzen das Programm – täglich verfügbar, messbar wirksam.

Ernährung funktional nutzen

Die Ernährungsstrategie orientiert sich an deinem Trainingsvolumen, Stoffwechseltyp und Ziel.
Durch bioelektrische Impedanzanalyse und Stoffwechselcheck erhältst du präzise Einblicke in Körperkomposition und Energieumsatz.
Mit sportartspezifischer Beratung wird deine Nährstoffzufuhr so abgestimmt, dass du Glykogenspeicher effizient auffüllst, Regeneration optimierst und langfristig leistungsfähig bleibst.

Entdecke unser Ernährungskonzept

Um unseren Sportlern eine gesunde Ernährung gewährleisten zu können, achten wir im Sporthotel Zoll auf…

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