Kombiniere spektakuläre Pässe, strukturierte Trainingsplanung und erstklassige Regeneration – alles unter einem Dach.
Das Sporthotel Zoll ist deine Base für legendäre Rennradtage.
Dank modernster Recovery-Technologien, smarter Trainingssteuerung und perfekt abgestimmter Ernährung startest du jeden Tag erholt, fokussiert und voller Energie in dein nächstes Rennradabenteuer.
Hier trainieren Fahrer:innen, die mehr wollen als Kilometer.
Unsere Umgebung bietet die beste Ausgangslage für dein persönliches Rennrad-Camp!
Ob Jaufenpass, Penser Joch, Timmelsjoch oder gleich die gesamte Ötztaler-Radmarathon-Strecke – du startest immer direkt ab dem Hotel.
Für Intervalltraining, Höhenanpassung oder lange Grundlagenausfahrten – gemeinsam planen wir deine perfekte Tour.
Und dank unserer innovativen Recovery-Methoden bist du am nächsten Tag wieder voll im Tritt.
Ready to ride?
Let’s go.
Du willst wissen, was dich erwartet? Hier sind die Vorteile, die dein Training im Bike Excellence Programm auf das nächste Level bringen.
Kein Umweg, kein Shuttle – du startest direkt in die Südtiroler Alpenpässe. Pure Straße. Pure Freiheit.
Von Spiroergometrie bis Leistungsdiagnostik – wir machen dein Training messbar und effizient.
Sicherer Bike-Keller, Waschplatz, Werkstatt & GPS-Touren – alles, was dein Rennradherz braucht.
Smarttrainer, Core- und Mobility-Workouts für schlechtes Wetter oder gezieltes Technik-Feintuning.
Sauna, Kryotherapie, Reboots, Zerobody Dry-Floating – innovative Regeneration, um schneller wieder fit zu sein.
Leistungsorientierte Küche mit Carbs, Proteinen & Mikronährstoffen – designed für Ausdauerathleten.
Ob Einsteiger oder Wettkampffahrer: unsere Sportwissenschaftler begleiten dich mit Know-how und Leidenschaft.
Trainiere mit Gleichgesinnten, teile Erfahrungen und erlebe den Spirit einer echten Rennrad-Community.
Yoga, Mobility & Wellness – weil Regeneration genauso wichtig ist wie dein nächster Anstieg.
Wir starten mit einer hochmodernen Spiroergometrie‑Analyse, maßgeschneidert für ambitionierte Rennradfahrer:innen. In Kooperation mit uVida verwenden wir deren leistungsdiagnostisches System – während des Belastungstests werden Atemgase, Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidausstoß und weitere Parameter live gemessen.
Unsere Expert:innen vor Ort führen die Tests durch, zusätzlich werden alle Daten von den Sportwissenschaftler:innen bei uVida geprüft. So bleiben wir immer am neuesten Stand!
Das Ergebnis: Deine individuelle aerobe sowie anaerobe Schwelle wird exakt bestimmt, deine Puls‑ und Wattbereiche werden punktgenau definiert – damit dein Training im Camp nicht nach Gefühl, sondern nach fundierter Datenlage erfolgt.
Im Sporthotel Zoll trainierst du dort, wo Leistung messbar wird:
mit Vision & Cognition Check, Spiroergometrie und Bioelektrischen Impendanzanalyse.
Umgeben von legendären Pässen verbindest du Technik, Training und Regeneration zu einem System – für Fortschritt, der bleibt.
Warum: Ein stabiler Rumpf überträgt Kraft direkt auf die Pedale – entscheidend für Effizienz und Sicherheit auf dem Rad.
So funktioniert’s:
Auswertung:
25 Sek. → stabile Mitte, effiziente Kraftübertragung
Tipp: Integriere 3×/Woche kurze Core-Übungen – kleine Stabilitätsgewinne machen auf langen Touren den Unterschied.
Rumpf trainieren und Effizienz verbessern im Bike Excellence Programm.
Brennerstraße, 48/a
39049 Sterzing
Südtirol – Italien
20,7 km
1160 hm
Der Anstieg zum Jaufenpass fordert, motiviert und belohnt mit jeder Kurve - pure Rennrad-Power und atemberaubende Ausblicke erwarten dich.
19,3 km
1280 hm
Ein stetiger Anstieg, der Beine und Kopf fordert.
Die Straße windet sich durch Wälder und Almen, jeder Kilometer ein Stück mehr Flow und Freiheit.
Ob Training oder Abenteuer – oben wartet ein Panorama, das jede Anstrengung belohnt.
64,4 km
2.990 hm
Die ersten Kilometer dienen dem Einrollen, bevor die Straße Richtung Jaufenpass (2.094 m) stetig ansteigt. Der Anstieg ist ca. 18 km lang bei moderaten Steigungen um 7–10 %, perfekt für Bergtraining und Intervallarbeit. Oben angekommen, genießt du die Aussicht über das Wipptal – kurze Pause, Kräfte sammeln und tief durchatmen.
Von St. Leonhard aus folgt der längere Anstieg mit rund 31 km Länge und etwa 1.400 Höhenmetern. Die Steigungen variieren zwischen 5–12 %, mit einigen steileren Rampen, ideal für Profis oder ambitionierte Hobbyfahrer:innen.
Jede Kurve und jeder Kilometer fordert Ausdauer, Konzentration und Tritttechnik – belohnt wirst du mit epischen Alpenpanoramen und alpinem Feeling pur.
Auf zwei Rädern entscheidet der Tritt über Leistung – und Balance über Fortschritt.
Unsere Mission: die drei Säulen Rest. Revive. Refuel.© in perfekter Harmonie zu verbinden.
Durch präzise Diagnostik und gezielte Trainingssteuerung erhältst du individuelle Empfehlungen für deinen Rennrad-Urlaub– und für dein Training danach.
Für messbare Fortschritte, nachhaltige Regeneration und Energie, die bleibt.
Erholung ist kein Stillstand – sie ist Training auf Zellebene.
In den Ruhephasen setzt dein Körper die Reize des Trainings um, repariert Muskelfasern, stabilisiert das Nervensystem und optimiert die Energiebereitstellung.
Wir zeigen dir, wie du mit gezielten Recovery-Methoden (Cryo, Dryfloat, Mobility Coaching) deine Regeneration steuerst und damit langfristig schneller wirst.
Jede Bewegung ist ein Reiz – und jeder Reiz formt Leistung.
Je besser deine Fahrtechnik und neuromuskuläre Kontrolle, desto effizienter wird jeder Tritt.
Mit Spiroergometrie, Vision- & Cognition Check und Bioelektrischer Impendanzanalyse analysieren wir deine Bewegungs- und Stoffwechselparameter.
So trainierst du mit Struktur, im optimalen Intensitätsbereich – vom Technikdrill bis zum Longride.
Leistung entsteht nur, wenn der Körper versorgt ist.
Ernährung ist dein Treibstoff – vor, während und nach dem Lauf.
Unsere Ernährungstherapeutin zeigt dir in der Fueling-Beratung, wie du deinen Körper ideal vor, während und nach einem Trainings versorgst, Energie gezielt steuerst und Regeneration beschleunigst.
So wird jede Mahlzeit Teil deines Trainingsplans.
