Eröffnungs-Special – Juni 2026
Nur im Juni: Bei jeder Zimmerbuchung sind alle Programme kostenlos inklusive.
Ihr Vorteil: Sie sparen bis zu 1.179 Euro.
Jetzt sichern – buchbar bis 30. April 2026.

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Leistungsdiagnostik im Sporthotel Zoll

Dein Rest.Revive.Refuel© Sporturlaub startet mit einem umfassenden Check Up. Je nach Programm und Zielsetzung erhältst du im Sporthotel Zoll die passende Leistungsdiagnostik – von der BIA-Körperanalyse über den Functional Movement Screen bis zur Spiroergometrie, Skillcourt und VALD-Kraftmessung. Präzise Daten als Grundlage für gezieltes Training, individuelle Ernährung und optimale Regeneration. Zusätzliche Analysen buchst du jederzeit als Einzelleistung dazu.

Spiroergometrie

Die Spiroergometrie misst deine Atemgase unter Belastung und bestimmt deine individuellen Trainingszonen. Aerobe und anaerobe Schwellen werden präzise ermittelt – so trainierst du mit der richtigen Intensität und holst das Maximum aus deiner Ausdauer heraus.

VALD ForceDecks

Die VALD ForceDecks analysieren deine Kraft, Sprungkraft und Bewegungsasymmetrien mit höchster Präzision. Eingesetzt in Profivereinen weltweit liefern sie dir Daten, die sonst nur Leistungssportlern zugänglich sind – als Grundlage für gezieltes Kraft- und Athletiktraining.

Skillcourt

Der Skillcourt bringt dein neuroathletisches Training auf Profi-Niveau. Reaktionszeit, Entscheidungsgeschwindigkeit und kognitive Performance werden gemessen und gezielt trainiert – mit Technologie, die in Profivereinen und Leistungszentren eingesetzt wird. Für Athleten, die verstehen, dass Wettkämpfe nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf gewonnen werden.

Functional Movement Screen (FMS)

Der FMS besteht aus 7 verschiedenen Übungen zur Identifizierung ineffizienter Bewegungsmuster. Sind mögliche Defizite adressiert, kann eine korrigierende Trainingsstrategie ausgearbeitet werden. So wird künftig das Verletzungsrisiko minimiert und die Leistung in Sport und Alltag verbessert. Je nach deinen individuellen Bedürfnissen (z. B. bei Schmerzen oder als Leistungssportler) erweitern wir den FMS um tiefergehende Analysen, wie das Selective Functional Movement Assessment (SFMA) oder den Fundamental Capacity Screen (FCS).

BIA mittels InBody-Waage

Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bekommen wir einen Einblick in deine Körperzusammensetzung und über deinen aktuellen Ernährungs- und Gesundheitszustand. Hierbei liefert uns die professionelle InBody Waage präzise Ergebnisse: Verwendet in Forschung und Medizin wurde ihre Genauigkeit bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen hervorgehoben.

Stoffwechselanalyse

Mit dem uvida-System messen wir deinen individuellen Ruheumsatz und deine Fettverbrennungsrate per Atemgasanalyse – ohne Blutabnahme, ohne medizinischen Aufwand. Die Ergebnisse zeigen genau, wie dein Körper Energie verwertet und bei welcher Intensität du optimal im Fettverbrennungsbereich trainierst. Die Grundlage für eine Ernährungsstrategie, die wirklich zu dir passt.

Dein Ausgangspunkt für sportliche Urlaubstage in Südtirol

Mit deiner Buchung setzt du den Startschuss für einen Urlaub, der dich und deinen Körper zu einer Einheit werden lässt. Ein Team, das jede Herausforderung meistert. Du wirst dich selbst besser kennenlernen und Tipps für DICH an die Hand bekommen, wie du deine Leistungsfähigkeit in Training und Alltag steigern kannst.

***Bis April 2026 ist der Check-up ab fünf Nächten inkludiert. Ab Juni 2026 ist er Teil des jeweiligen Programms, das du buchst.

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Schritt 1: Der Rest.Revive.Refuel© Check Up

Zu Beginn analysieren wir deinen Körper mit einer individuellen Leistungsdiagnostik – je nach Programm unterschiedlich, aber immer zielgerichtet. Die Ergebnisse zeigen uns genau, was dein Körper braucht: in Regeneration, Bewegung und Ernährung.

Schritt 2: Dein persönlicher Plan

Basierend auf deinen Ergebnissen und deinem Programm erstellen wir dir einen maßgeschneiderten Plan für deinen Aufenthalt – mit genau den Trainings, Analysen und Workshops, die dich deinem Ziel näherbringen.

Schritt 3: Nachbetreuung

Der Aufenthalt endet – dein Fortschritt nicht. Mit der Sporthotel Zoll Trainingsapp trainierst du nach deiner Rückkehr zielgerichtet weiter: mit deinem individuellen Plan, klar definierten Leistungszielen und der fundierten Grundlage, die wir gemeinsam erarbeitet haben.

Leistungsdiagnostik im Programm inbegriffen

Kein Programm ohne Datenbasis. Mit deiner Buchung sind die wichtigsten Leistungsdiagnostiken für dein Ziel bereits drin – damit du vom ersten Tag an weißt, wo du stehst und wohin du willst.

Mehr Tiefe, mehr Präzision

Wer noch genauer hinschauen will, bucht einzelne Analysen flexibel dazu. 

Die Ergebnisse zählen

Alle Ergebnisse fließen direkt in deinen Plan ein – Training, Ernährung, Regeneration. Und mit der Sporthotel Zoll App bleibt dein Fortschritt auch zu Hause auf Kurs.

reVIVE:
Punktgenaues Training mit unseren Analysen

Je nach Programm ist deine Ernährungsdiagnostik bereits dabei –– weitere Leistungen buchst du ganz einfach dazu.

BIA mittels Inbody Waage

Hier bekommen wir einen Einblick in deine Körperzusammensetzung und über deinen aktuellen Ernährungs- und Gesundheitszustand. Die professionelle InBody Waage liefert uns präzise Ergebnisse: Verwendet in Forschung und Medizin wurde ihre Genauigkeit bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen hervorgehoben.

75,00 € Messung inkl. Auswertung

Functional Movement Screen

Der FMS besteht aus 7 verschiedenen Übungen zur Identifizierung ineffizienter Bewegungsmuster. Sind mögliche Defizite adressiert, kann eine korrigierende Trainingsstrategie ausgearbeitet werden. So wird künftig das Verletzungsrisiko minimiert und die Leistung in Sport und Alltag verbessert.

75,00 € Analyse inkl. Auswertung und Corrective Exercise Übungen

Special: Check Up mit BIA & FMS zu 120,00 €

Spiroergometrie

Die Spiroergometrie liefert durch Messung der Atemgase unter Belastung Auskünfte über deine individuellen Trainingszonen. Bestimmt werden die aeroben und anaeroben Schwellen, wodurch wir dein Ausdauertraining mit der optimalen Intensität planen können.

145,00 € Analyse inkl. Auswertung und Trainingsplan für 3 Monate

Stoffwechselanalyse

Die Analyse deines Stoffwechsels gibt uns Aufschluss über deinen Stoffwechseltyp und damit auch über deinen Kalorienbedarf.

49,00 € Speedscreening und Auswertung

75,00 € langes Screening und Auswertung

HRV - Stressmessung

Mittels eines kleinen Sensors führen wir ein 24 Stunden-EKG durch, dessen Daten wir anschließend gemeinsam mit dir besprechen. Darauf basierend bekommst du individuelle Empfehlungen zur Verbesserung deiner Regeneration und deiner psychischen und physischen Belastbarkeit.

75,00 € Messung inkl. Auswertung

Personal Training

Die richtige Technik ist essenziell für ein erfolgreiches Training. Damit du die Übungen korrekt erlernen und deine Ausführung verbessern kannst, hast du professionelle Trainer an deiner Seite. Natürlich alles auf deinen Check Up und deine Ziele angepasst! Ready für das nächste Level?

65,00 € - 60 Min. Personal Training im Fitnessstudio

105,00 € - 60 Min. Personal Training im Fitnessstudio mit Trainingsplan für zu Hause für 3 Monate inkl. Steigerung und Anpassung und Online Meeting nach 8 Wochen Training
 

Individuelle Ernährungsberatung

Wie immer betrachten wir das Gesamtbild aus Regeneration, Bewegung und Ernährung. Basierend darauf arbeitet Expertin Kathrin speziell für dich einen individuellen Ernährungsplan aus. Sollte es eine pathologische Ursache für deinen Plan geben, haben wir Diätologin Lisa Tratter im Team.

75,00 € - 60 Min. Ernährungsplan mit Berechnung der Makronährstoffe in Betrachtung deines Grundumsatzes und Ziels (auf Basis der BIA)

Special: 120,00 € BIA-Messung und Auswertung; Ernährungsplan mit Berechnung der Makronährstoffe in Betrachtung deines Grundumsatzes und Ziels

rest.revive.refuel© Package

Basierend auf dem Rest.Revive.Refuel CheckUp erstellen wir deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Dadurch werden Bewegung, Ernährung und Regeneration optimal aufeinander und auf deine persönlichen Ziele abgestimmt. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits trainierst und deine Trainingssteuerung optimieren möchtest – wir unterstützen dich dabei, das Beste aus dir herauszuholen.

155,00 €
60 Min. Personal Training im Fitnesstudio,
Ernährungsplan mit Berechnung der Makronährstoffe (auf Basis der BIA)
Trainingsplan für zu Hause für 3 Monate inkl. Steigerung und Anpassung
und Online Meeting nach 8 Wochen Training

260,00 €
FMS Bewegungsanalyse und BIA Messung,
60 Min. Personal Training im Fitnesstudio,
Ernährungsplan mit Berechnung der Makronährstoffe (auf Basis der BIA)
Trainingsplan für zu Hause für 3 Monate inkl. Steigerung und Anpassung und
Online Meeting nach 8 Wochen Training

Hier geht’s zum Personal Training

Die richtige Technik ist essenziell für ein erfolgreiches Training.

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