Dein Rest.Revive.Refuel© Sporturlaub startet mit einem umfassenden Check Up. Wir setzen dabei auf professionelle Tools, insbesondere die Kombination aus BIA-Messung und Functional Movement Screen. Präzise liefern sie uns Daten für die entscheidenden ersten Schritte zu einer maßgeschneiderten Trainingssteuerung. Wenn dir das nicht reicht, gehen wir weiter!
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bekommen wir einen Einblick in deine Körperzusammensetzung und über deinen aktuellen Ernährungs- und Gesundheitszustand. Hierbei liefert uns die professionelle InBody Waage präzise Ergebnisse: Verwendet in Forschung und Medizin wurde ihre Genauigkeit bereits in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen hervorgehoben.
75,00 € Messung inkl. Auswertung
Der FMS besteht aus 7 verschiedenen Übungen zur Identifizierung ineffizienter Bewegungsmuster. Sind mögliche Defizite adressiert, kann eine korrigierende Trainingsstrategie ausgearbeitet werden. So wird künftig das Verletzungsrisiko minimiert und die Leistung in Sport und Alltag verbessert. Je nach deinen individuellen Bedürfnissen (z. B. bei Schmerzen oder als Leistungssportler) erweitern wir den FMS um tiefergehende Analysen, wie das Selective Functional Movement Assessment (SFMA) oder den Fundamental Capacity Screen (FCS).
75,00 € Analyse inkl. Auswertung und Corrective Exercise Übungen
Special: Check Up mit BIA & FMS zu 120,00 €
Die Spiroergometrie liefert durch Messung der Atemgase unter Belastung Auskünfte über deine individuellen Trainingszonen. Bestimmt werden die aeroben und anaeroben Schwellen, wodurch wir dein Ausdauertraining mit der optimalen Intensität planen können.
145,00 € Analyse inkl. Auswertung
Die Analyse deines Stoffwechsels gibt uns Aufschluss über deinen Stoffwechseltyp und damit auch über deinen Kalorienbedarf. So kennen wir anschließend genau deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und können deine Ernährung zielgerichtet planen.
25,00 € Analyse inkl. Auswertung
Für Pistenfans, Kletterfreaks, Stammgäste und viele mehr – wir haben unsere Kreativität spielen lassen und starke Angebote für dich zusammengestellt. Zu welchem Team gehörst du?
