Für einen aktiven Tagesablauf sorgen wir mit unserem abwechslungsreichen Wochenprogramm. Zu jeder Zeit bieten wir mit unserem ausgebildeten Personal verschiedene Fitnesskurse an. Rückenschule für einen gesunden Rücken, Zirkeltraining zur Förderung des Stoffwechsel- und Kreislaufsystems, Bauch-Beine-Po für einen trainierten Körper, oder Aqua Gym zur Stärkung der gesamten Muskulatur gleichzeitigen Schonung der Knochen und Gelenke bieten wir das ganze Jahr. Je nach Jahreszeit erweitert sich unser Programm mit Eislaufen, Schneeschuhwandern, Mountainbiken, Wander- und Bergtouren, Rafting, Jogging oder Gymnastik im Freien. 

 

Animation- und Sportprogramm

Aquagym
Acquagym ist Bewegung im Wasser, bei der Übungen mit verschiedenen Intensitäten durchgeführt werden, wobei Koordinationsfähigkeit, funktionelle und metabolische Eigenschaften verbessert werden.


Rückentraining

Das Ziel der Rückengymnastik ist es, die Körperhaltung zu verbessern. Das Training ist an jene gerichtet, die Rücken-, Schulter- oder Halsbeschwerden vorbeugen möchten.

Zirkeltraining
Zirkeltraining ist ein Workout bei dem verschiedene Übungen nacheinander absolviert werden müssen. Es macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt auch alle Muskeln, formt die Figur und trainiert ihr Herz-Kreislauf-System.

Bauch Beine Po
Bauch Beine Po ist ein Mix aus Ausdauer und Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsgeräte. Ziel ist eine Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po.

Einführung Klettern:
Vermittlung von Grundkenntnissen beim Klettern  in Zusammenarbeit mit Extremalpinist Hanspeter Eisendle oder einem Bergführer des Teams von Rock-, Snow & Icendle.

 

 

 

 

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Bildergalerie

Eindrücke vom Sporthotel Zoll und Sterzing

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